유튜브) 김계란이 말하는 제대로된 자세교정 팁 +57 [15]

댓글(15)

• 해남놈08/25 답글달기

  그걸 전문으로 하는 곳이니까 그게 맞긴 하지 ㅋㅋㅋ

• 성유게는봐야지08/25 답글달기

  거기가 어디요

• 매실맥주08/25 답글달기

  요즘 운동, 헬스 개념이 거의 '근육 성장 벌크업'으로만
  집중되어있긴한데
  
  애초에 운동도 전문 영역임
  아무렇게나 하면 몸 망가지고 다친다고
  
  그래서 트레이너들도 전문 지식을 갖춘
  전문가들을 써야하는거고
  
  특히 사람은 뼈 두께, 길이, 근육까지 전부 사람마다
  조금씩 다르기 때문에 한가지 방법이 다 통용되지 않음
  
  골반이 좁은 사람도 있고 넓은 사람도 있듯이
  그래서 꼭 전문가에게 제대로 배우는게 좋다

• 매실맥주08/25 답글달기

  유투브나 sns에서 대충 아무렇게나
  영상 편집해서 나불대기만 하는 운동 채널들은 거르는게 좋음
  
  그런 채널들 특징이 맨날 논문논문 타령하는데
  논문 읽을줄도 모르고 어떻게 해석해야할지도 모르는데
  대충 기사 긁고 내 맘에드는 문장 긁어와서 늘어놓는게 대부분임

• 다시돌아온추한08/25 답글달기

  최소한 초기에는 전문가 교정받는게 좋지 떡잎부터 틀을 잡아놓으면 그래도 부상이라도 덜하지

• 덤벨요정08/25 답글달기

  맞는말임 어깨뼈 때문에 프레스 힘든 사람도 있고 요추 근육이 짧아서 스쿼트 하면 무조건 허리 말리는 사람도 있음

• 모리야스와코08/25 답글달기

  킹치만 가슴을 피면 꼭지가 툭튀하는걸

• Chitose08/25 답글달기

  방탄꼭지방탄꼭지방탄꼭지방탄꼭지

• 다시돌아온추한08/25 답글달기

  니플패치....

• 片手?08/25 답글달기

  그게 맞는거임
  ㅈㄲㅈ로 빔쏜다는 느낌으로 넓은범위 타격하게 벌리는게 맞는거라고 알고있는데 ㅋㅋㅋ

• Muscovy08/25 답글달기

  가기 싫으니까 빨랑 설명해보쇼

• dhkroffj08/25 답글달기

  돈 아끼려다 정형외과로 그 돈 더씀

• 덤벨요정08/25 답글달기

  그래서 트레이너들이 날개뼈 내려보세요 뭐 이런 이야기를 하는디 그냥 간단하게 흉곽을 열라는 소리임
  
  몸을 못쓰는 현대인들이라도 날개뼈는 어디있는지 아니까..

• Ein.08/25 답글달기

  빡빡이 아저씨 채널도 초기에는 자세교정같은걸로 유명했지

• 3385763408/25 답글달기

  자세교정받아야 되는사람이 센터에가야되는 가장큰 이유는 "바른자세를 한번도 경험해보지 못했기"때문에 어깨펴라고해도 자기가 할수있는범위(혹은 편안한범위)내에서만 자세를 잡는데, 문제는 그 자세가 이미 해오던 잘못된 자세랑 큰 차이가 없다는거임

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